Elmantra #1 de aceptación y gratitud es uno de los más poderosos para transformar tu vida en solo 5 minutos al día. La aceptación es la clave para liberarte de la resistencia y el sufrimiento. Cuando aceptas las cosas tal como son, te liberas de la lucha interna y te abres a la posibilidad de encontrar soluciones y oportunidades.
3 Recuerda a cada rato tus virtudes. Una de las razones por la que no confías en ti mismo es porque miras más tus defectos y las consecuencias que pueda traer. Confianza en uno mismo al emprender. Y, seguimos, con nuestra símil, de que la falta de confianza al emprender se asemeja a un tren que no puede avanzar.
Confianzaen uno mismo: gánala o recupérala. La autoestima está muy relacionada con la confianza en uno mismo. Las personas con una autoestima sana, valoran sus logros y tienen una buena opinión de sí mismas. Si bien todos podemos carecer de confianza ocasionalmente, las personas con baja autoestima se sienten infelices o insatisfechas
Elprimer paso para recuperar la confianza en ti mismo es aceptar que tienes dudas. Cuánto más pronto lo hagas, más fácil te será cambiar tu perspectiva. No te preocupes por las pequeñas cosas que te hacen dudar sobre ti mismo ni las trates de callar. Evitar ver esas dudas o negártelas solo les da más poder. En cambio, aceptar que
Explorarsinceramente el mundo interior para conocer los propios recursos y aceptar las propias limitaciones. Aceptar quiénes somos y valorar ese qué somos, antes que aspirar a ser otro, a ser un ideal de la ilusión. Asumir que, en la vida, muchos acontecimientos están fuera de nuestro control.
Sonríey no te importa. En resumen, no te olvides de sonreír: es tan simple como eficaz para mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu autoestima. 6. Aplicar la regla de los 3 minutos. A veces se necesita un poco para recuperar la confianza en uno mismo; para ser exactos, en mi experiencia, en algunos casos puede tomar 3 minutos o un poco más.
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mantra para confianza en uno mismo
